Einführung in Workday Events

Wir sind alle morgens aufgewacht, um uns auf unsere Feierlichkeiten am Arbeitstag vorzubereiten. Wir haben halb geschlafen und halb darüber nachgedacht, ob wir nur noch 30 Minuten schlafen könnten. Und wenn wir endlich entscheiden, dass wir uns nicht einmal mehr 5 Minuten Schlaf leisten können, geschweige denn 30, dann sinken unsere Energien und wir bereiten uns auf Ihren Arbeitstag vor und machen uns auf den Weg. Und während des ganzen Arbeitstages sind unsere Energien ziemlich niedrig, weil wir nicht mehr als fünf Minuten geschlafen haben. Wir trinken den ganzen Tag Kaffee, um dich frisch zu halten, und mehr als frisch, um dich wach zu halten. Und den ganzen Tag warten wir nur darauf, nach Hause zurückzukehren, damit wir wieder in unser bequemes Bett zurückkehren und einschlafen können, ohne uns Gedanken machen zu müssen, in weiteren 10 oder 15 Minuten aufzuwachen. Wenn wir das lesen, sagen wir alle: "War schon da, hab das gemacht."

Und wenn wir alle oben genannten Dinge abgebildet haben, versuchen wir, einige Dinge zu finden, die wir anders machen könnten, oder einige Dinge, die wir tun könnten oder nicht, um mit unseren niedrigen Energien umzugehen. Wir sind der Meinung, dass wir durch frühes Schlafen möglicherweise eine zusätzliche halbe Stunde Schlaf bekommen, die Ihnen hilft, den Tag mit einem relativ frischen Geist zu überstehen.

Tagsüber nicht so enthusiastisch zu sein, hat viele Auswirkungen. Wenn Sie ein Vorstellungsgespräch haben, können Sie nicht mit einem schläfrigen Gesicht oder wenig Energie mitmachen. Sie sehen desinteressiert aus und erwarten, den Job zu bekommen. Wenn Sie von der Firma eingestellt werden, können Sie nicht immer müde aussehen und keine Aufgabe ausführen. Warum sollte ein Unternehmen einen solchen Mitarbeiter haben wollen, der nicht die Energie hat, auch nur eine Sache richtig zu machen?

Aber es gibt diese fünfmorgendlichen Rituale, die Sie leicht in Ihr tägliches Leben übernehmen und Ihr Leben viel einfacher machen können.

Wenn Sie diese Rituale anwenden, können Sie Ihren Arbeitstag ankurbeln und tatsächlich den Unterschied in Ihnen erkennen. Sie werden nicht mehr schläfrig oder mürrisch sein, aber Sie werden die Energie haben, die Dinge zu tun, zu denen Sie unfähig waren (oder so dachten Sie). Sie mögen zunächst viel erscheinen, aber wenn Sie anfangen, die kleinen Änderungen in Ihrem Lebensstil im Allgemeinen vorzunehmen, und wenn Sie sich in den Rhythmus dieser kleinen Aktivitäten versetzen, werden Sie den Unterschied auf jeden Fall bemerken.

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  1. Beginnen Sie Ihren Arbeitstag frühzeitig

Früh ins Bett, früh aufstehen, macht eine Person gesund, reich und weise; sollte das Motto Ihres Lebens sein, wenn Sie ernsthafte (positive) Veränderungen in Ihrem Leben vornehmen möchten. Unsere Vorfahren sagten zu Recht, dass Frühaufsteher besser arbeiten und im Allgemeinen viel zufriedener mit ihrem Leben sind als die Menschen, die es gewohnt sind, auf den Schlummerknopf zu drücken, nur um diese zusätzlichen 5 Minuten Schlaf zu bekommen. Es ist das Schlimmste, was Sie sich antun und mit dem Sie Ihren Tag beginnen können. Lass es fallen! Diese zusätzlichen 5 Minuten helfen dir nicht! Stattdessen machen sie genau das Gegenteil. Sogar die Studien legen nahe, dass Sie als Frühaufsteher im Allgemeinen produktiver sind, da Sie die zusätzlichen Stunden des Morgens haben, die Sie sonst geschlafen hätten, um Ihre anstehenden Aufgaben zu erledigen. Und selbst wenn Sie keine anstehenden Aufgaben haben, hilft Ihnen ein früher Beginn Ihres Arbeitstages nur dabei, sich leichter an Ihre Umgebung anzupassen, da wir alle dazu neigen, ein wenig nicht in Kontakt zu sein und unsere Umgebung beim Aufwachen nicht verstehen zu können oben.

Wenn Sie also der Meinung sind, dass Sie nicht vor 7 Uhr aufwachen können, versuchen Sie, Ihren Wecker auf 6:30 Uhr zu stellen, anstatt ihn auf 7 Uhr zu stellen. Dies wird Ihnen helfen, sich in eine mentale Befriedigung zu versetzen, für eine Weile extra geschlafen zu haben, und Sie werden in der Lage sein, Ihren Tag zu der Zeit zu beginnen, die Sie beabsichtigen (auch wenn Sie nicht um 6:30 Uhr aufwachen können). Aber vergessen Sie nicht, zur richtigen Zeit zu schlafen, vielleicht etwas früher als normal. Denn Schlafmangel hilft Ihnen auch nicht, sondern entzieht Ihnen das grundlegende Glück und Wohlbefinden Ihrer selbst.

  1. Gönnen Sie sich ein ordentliches Frühstück

Als unsere Vorfahren sagten, dass Sie immer wie ein König frühstücken, hatten sie eine ziemlich logische Begründung. Sie wussten, dass Sie einen langen Tag vor sich haben würden, also würden Sie diese zusätzliche Energie brauchen, um den Tag durchzuhalten. Beginnen Sie also mit einem richtigen Frühstück. Auch wenn es für Ihre Ernährung etwas schwer ist, haben Sie den ganzen Tag Zeit, die zusätzlichen Kalorien, die Sie zu sich nehmen, zu verbrennen. Und machen Sie nicht den Fehler, Ihr Frühstück zusammen mit dem Überprüfen Ihrer Post zu haben. Konzentrieren Sie sich einfach auf Ihr Frühstück. Beginnen Sie Ihre Arbeitstage, indem Sie Ihr Leben und Ihre Gewinne vor das Leben und die Gewinne der Menschen stellen, für die Sie arbeiten. Sie lassen Ihr Gehirn praktisch nicht einmal aufwachen, bevor Sie Ihre E-Mails durchgesehen und die zu erledigende Arbeit bewertet haben. Das ist der schlechteste Start, den Sie Ihrem Tag geben könnten. Das Durchsuchen der E-Mail mit Ereignissen am Arbeitstag vor oder mit dem Frühstück belastet Ihren Geist zusätzlich, um die Aufgabe zu erledigen, und lässt Sie durch das Frühstück eilen. Es ist immer der Langsame und der Stete, der das Rennen gewinnt. Beginnen Sie Ihren Tag also langsam, aber stetig, damit Sie genug Energie haben, um den Tag zu überstehen. Belasten Sie Ihren Geist nicht, bevor er bereit ist, die Last zu tragen.

Es ist, als würde man einem Viertklässler beibringen, wie man ein mathematisches Problem eines Zehntklässlers löst. Es ist die vergebliche Anstrengung. Die Welt wird nicht untergehen, wenn Sie ein wenig spät dran sind, Ihre E-Mails für geschäftliche Anlässe einmal zu lesen, oder wenn Sie sich weigern, Ihre E-Mails vor dem Frühstück zu checken, und Sie einfach nur eine herzhafte Mahlzeit mit Ihrer Familie genießen und eine haben möchten echtes Gespräch mit ihnen. Nehmen Sie sich den Tag so, wie er kommt, und bereiten Sie sich nicht zu sehr auf den Tag vor und überlasten Sie Ihren Geist. Dadurch sinken Ihre Energien auf das niedrigste Niveau, wenn Sie feststellen, wie viel Arbeit Sie noch zu tun haben, bevor Sie sich an die Arbeit machen.

  1. Konzentrieren Sie sich, um eine Kraftstunde zu schaffen

Obwohl es nicht ratsam ist, Ihre Post zusammen mit Ihrem Frühstück zu checken, gibt es immer noch einige Leute, die aus Gewohnheit einfach nicht gehen können, ohne ihre Post zu checken. Also, wenn das Sie sind und Sie Ihren Tag nicht beginnen können, ohne zu wissen, was vor Ihnen liegt, dann gibt es eine Alternative für Sie. Versuchen Sie, zumindest für Ihre Arbeitstage eine Power Hour zu erstellen. Es wird angenommen, dass die Energie und die Begeisterung der Menschen um 10 Uhr morgens am höchsten sind. Versuchen Sie also, eine Stunde zu schaffen, in der Sie diese Begeisterung für sich selbst (um es gelinde auszudrücken) anzapfen und in die Arbeit einsteigen können Modus. Nehmen Sie die schwierigste Aufgabe zu dieser Zeit. Die Energie, die zu diesem Zeitpunkt geschaffen wurde, um die Aufgabe zu erledigen, hilft Ihnen, sich den ganzen Tag über mit Energie versorgt zu fühlen, und hilft Ihnen dabei, die Arbeit während der Arbeitstage mit viel mehr Energie zu erledigen. Auch wenn Sie nicht für das gesamte Team diese Kraftstunde schaffen können, sind Sie zumindest in der Lage, die Energie zu erzeugen, die erforderlich ist, um den Tag zu überstehen. Diese Technik der Erstellung einer Power Hour kann Wunder in Ihren Arbeitstagen bewirken, wenn sie richtig angewendet wird. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich darauf zu konzentrieren, die schwierigste Aufgabe zu erledigen, oder auch, wenn Sie nicht fertig sind, sondern sich mit aller Kraft auf die schwierigste Aufgabe zu konzentrieren, und zwar nur für diese eine Stunde.

  1. Versuchen Sie, sich körperlich zu betätigen

Niemand möchte dort anfangen und versuchen, ein langweiliges Meeting zu überstehen und sich auf die langweiligen Präsentationen zu konzentrieren. Nichts kann langweiliger sein als das. Aber Sie können es in etwas Interessantes verwandeln. Sie können Ihrem Team vorschlagen, das Meeting während eines Spaziergangs durchzuführen. In einigen Büros enthält der Sitzungssaal keine Stühle und keinen Tisch, sondern ein Laufband, die sich gegenüberstehen. Damit die Mitarbeiter in der Lage sind, ein wenig körperliche Aktivität in einen ansonsten langweiligen Alltag einzubeziehen und ihren Verstand zum Laufen zu bringen. Zu seiner Verteidigung glaubt man, dass ein aktiver Geist dazu neigt, bessere und innovativere Ideen zu liefern, als ein gelangweilter und inaktiver Geist. Wenn Sie also Ihre Produktivität oder die Produktivität Ihrer Mitarbeiter steigern möchten, schlagen Sie vor, eine körperliche Aktivität aufzunehmen oder in einige Geräte zu investieren, um die Mitarbeiter morgens bei der Arbeit zu unterstützen. Aber selbst wenn einige Unternehmen der Ansicht sind, dass sie nicht über genügend Mittel verfügen, um in solche Geräte zu investieren, schlagen sie vor, einen Spaziergang durch den Park zu machen und die Daten des Treffens zu besprechen. Es kann sehr hilfreich sein, den Tag mit einer energiereichen Note zu beginnen und diese zusätzliche Energie auch für den Rest des Tages zu erhalten.

  1. Finde den Täter

Nachdem Sie die oben genannten wichtigen Punkte befolgt haben, haben Sie wenig Energie und müssen Ihre Routine noch einmal ernsthaft durcharbeiten. Sie können dies sogar tun, bevor Sie eine der oben genannten Techniken anwenden, um Ihre Ziele für den Arbeitstag zu erreichen. Nehmen Sie sich eine Woche Zeit und versuchen Sie, Ihr tägliches Ritual und Ihre Routine genau zu beobachten. Wenn Sie aufwachen, was ist das erste, was Sie tun, wenn Sie zu Ihrer Arbeit gehen, wie ist Ihre Stimmung, wenn Sie ins Büro gehen, fühlen Sie sich gehetzt, was ist das erste, was Sie tun, wenn Sie das erreichen Büro? Diese kleinen Beobachtungen können Ihnen helfen, den genauen Ort zu bestimmen, an dem Sie arbeiten müssen. Obwohl einige Gewohnheiten gut sind und Ihnen helfen, lange zu dauern, wie die oben genannten. Es gibt aber auch Gewohnheiten, die Sie ändern müssen, weil sie Ihnen nicht gut tun. Und wenn Sie Ihre tägliche Routine beobachten, können Sie dies tun. Den Täter finden, der deine Energie auf einem Allzeit-Tief hält.

Sie müssen wissen und verstehen, was Sie tun und welche Auswirkungen es auf Sie hat. Wenn Sie beispielsweise morgens, nachdem Sie wieder zu Ihrem Verstand gekommen sind, als Erstes auf Ihrem Facebook nachsehen, was Sie sonst noch benötigen, um Ihre Ziele für den Arbeitstag mit für immer geringer Energie zu erreichen. Warum möchten Sie sich mit dem Leben anderer Menschen befassen, bevor Sie mit Ihrem eigenen Leben beginnen? Warum möchten Sie Ihren Tag mit Vergleichen Ihres Lebens mit dem Leben Ihrer „Freunde“ beginnen? Haben Sie nicht genug auf Ihrem Teller, genug Dinge, um sich Sorgen zu machen, und möchten Sie auch ein geringes Selbstwertgefühl aufbauen? Das muss sich also ändern. Und sobald Sie anfangen, die kleinen Dinge in Ihrem Lebensstil zu ändern, und erkennen, was mit Ihrem gegenwärtigen Lebensstil nicht stimmt, werden Sie den Unterschied in Ihrem Energieniveau bemerken, ohne überhaupt eine neue Gewohnheit einbauen zu müssen.

Wie oben erwähnt, kann es ziemlich beunruhigend sein zu glauben, dass Sie im Begriff sind, Ihre Ziele für den Arbeitstag zu ändern. Oder es kann ziemlich schwierig sein, Ihre Gewohnheiten zu ändern oder neue zu übernehmen. Aber es ist äußerst wichtig, dass Sie das tun. Denn den Nutzen davon werden Sie alleine haben. Sie werden derjenige sein, der mit einer besseren und frischeren Denkweise arbeitet. Sie werden derjenige sein, der in der Lage sein wird, ihre Probleme besser anzugehen und ihnen eine bessere Lösung zu bieten. Sie haben genug von niedrigen Energien. Es ist Zeit, die schlechten Gewohnheiten zu ändern und einige gute zu bewirken. Sie werden einen langen, langen Weg zurücklegen. Wenn Sie ihnen nur treu bleiben und den neuen Zeitplan oder die neuen Rituale oder Gewohnheiten richtig umsetzen. Schummeln funktioniert nicht für Ihre Ziele am Arbeitstag.

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Dies ist ein Leitfaden, der Ihnen dabei hilft, Ihre Arbeitsereignisse in Schwung zu bringen, und Sie werden tatsächlich beginnen, den Unterschied in Ihnen zu erkennen. Dies sind die folgenden externen Links zu Ereignissen des Arbeitstages.

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