Beispiel für emotionale Intelligenz im Überblick
Intelligenz beschränkt sich im Allgemeinen auf eine allgemeine Qualität, ohne die möglichen Varianten zu berücksichtigen, die sie besitzen kann. Es kann jede Art von Intelligenz geben, wie zum Beispiel sprachliche Intelligenz, mechanische Intelligenz, mathematische Intelligenz und kommerzielle Intelligenz, die sich speziell an diese Wertemengen hält. Um bessere Beziehungen zu uns selbst und anderen aufzubauen, müssen wir daher an unserer emotionalen Intelligenz arbeiten. In diesem Thema lernen wir das Beispiel für emotionale Intelligenz kennen.
Emotionale Intelligenz Beispiel kann definiert werden als die Fähigkeit einer Person, ihre Emotionen sowie die ihrer Umgebung zu verstehen und zu kontrollieren. Emotional zu sein ist eine andere Sache, aber die Emotionen so gut zu verstehen, dass Sie die Oberhand haben, um sie zu kontrollieren, ist das, was definiert, wie emotional intelligent Sie sind. Es ist kein angeborenes Talent, sondern kann mit Bildung entwickelt werden. Es kann uns helfen zu verstehen, warum manche Menschen, die in ihrer Karriere sehr erfolgreich sind, in persönlichen Beziehungen auf Probleme stoßen, warum manche Führungskräfte ein Team nicht effizient führen können, warum manche Menschen unter Depressionen leiden und nicht wissen, wie sie mit ihren Emotionen umgehen sollen und viele weitere solcher Fälle.
Elemente der emotionalen Intelligenz
Emotionale Intelligenz ist eine sehr wichtige Fähigkeit und umfasst die folgenden fünf Hauptelemente:
1) Selbsterkenntnis -
Selbsterkenntnis ist sich selbst bewusst zu sein. Wenn Sie sich selbst besser verstehen können, können Sie Ihre Stärken und Schwächen anerkennen und dann sehr gut daran arbeiten, um das zu erreichen, was Sie wollen. Wenn man sich seiner selbst bewusst ist, kann man auch andere Emotionen besser verstehen und auf dieser Basis mit ihnen interagieren. Dies hilft, bessere Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen.
2) Selbstregulierung -
Die Regulierung der eigenen Emotionen erfolgt, nachdem Sie gelernt haben, diese zu erkennen und zu verstehen. Sie können überwachen, wie Sie mit ihnen intern und auch mit anderen umgehen, während Sie mit ihnen interagieren. Sie können besser sagen, wie Sie sich fühlen, und sicherstellen, dass nichts falsch herauskommt, was Ihr Wachstum als Individuum behindern kann.
3) Motivation -
Sie gewinnen Motivation, es besser zu machen, wenn Sie sich selbst besser verstehen. Sie sind in der Lage, auf gesunde Weise mit Ihren Emotionen umzugehen und Ihre Mitmenschen zu motivieren, ihre Ängste und Sorgen im Umgang mit ihren Emotionen zu überwinden. Sie können sich als ein guter Führer erweisen, indem Sie mit gutem Beispiel vorangehen, wie Sie Ihre Aufgaben erfolgreich erledigen können, indem Sie lernen, wie Sie mit sich selbst und Ihren Emotionen umgehen.
4) Einfühlungsvermögen -
Empathie bedeutet, andere Emotionen über das, was sie durchmachen, zu verstehen. Es geht darum, sich in ihre Lage zu versetzen und ihre Perspektive zu verstehen. Auf diese Weise bauen Sie eine engere Beziehung zu ihnen auf und können ihnen auch dabei helfen, mit ihren Emotionen umzugehen. Es ist einfach, von außen zu raten, bis Sie dasselbe durchlaufen. Um ein guter Führer zu sein, muss man sich auch in die Menschen in seiner Umgebung einfühlen, ihre Bedürfnisse und Erwartungen effizienter verstehen und ihnen bei ihrer Überwindung helfen.
5) Soziale Fähigkeiten -
Die Art und Weise, wie Sie mit anderen interagieren und eine Beziehung zu ihnen aufbauen, basiert auf Ihren sozialen Fähigkeiten. Sie verbessern sich, indem Sie emotional intelligenter und verständnisvoller werden. Sie können gut mit anderen interagieren, wenn Sie spüren, wie sie sich zu einem Thema fühlen, und sich daher jedem Thema entsprechend ihres Denkprozesses nähern, um eine bessere Verbindung zu ihnen herzustellen. Soziale Kompetenzen können bereits in jungen Jahren entwickelt werden, indem sie in einen Lehrplan für Schüler aufgenommen werden, da diese Fähigkeiten einem Individuum helfen, sich als sozial sensibleres und intelligenteres Wesen weiterzuentwickeln.
Prozess der emotionalen Intelligenz
Emotionale Intelligenz ist nicht etwas, was Sie an einem Tag erreichen, sondern ein kontinuierlicher Prozess, bei dem an folgenden Aspekten gearbeitet wird:
- Emotionen anerkennen - Nicht nur emotional zu sein, sondern den Ursprung Ihrer Emotionen zu verstehen und sie anzuerkennen, würde Ihnen helfen, besser mit ihnen umzugehen. Dazu gehört auch, echtes Interesse zu zeigen, während man sich mit anderen unterhält und das, was sie sagen, beibehält, um sich besser mit ihnen in Verbindung zu setzen.
- Emotionen differenzieren und analysieren - Lernen Sie, die Emotionen zu differenzieren und zu analysieren, indem Sie sie anerkennen und entsprechend handeln. Nicht alle Emotionen sind gleich und nicht jeder Einzelne fühlt die gleichen Emotionen notwendigerweise auf die gleiche Weise. Um besser zu verstehen, wie man darauf reagiert, muss man den Unterschied zwischen ihnen erkennen können.
- Akzeptiere und schätze Emotionen - Um eine emotional intelligentere Person zu werden, muss man Emotionen akzeptieren und schätzen. Sie nicht von ihren Emotionen kontrollieren lassen, sondern in der Lage sein, sie zu kontrollieren. Dies geschieht, wenn Sie einen positiven Blick auf die verschiedenen Facetten von Emotionen werfen und diese schätzen lernen, weil Emotionen nicht gut oder schlecht sind, sondern nur diese Konnotationen von der Gesellschaft erhalten.
- Überdenken Sie Ihre Gefühle und deren Ursprung - Versuchen Sie zu verstehen, warum Sie in einer bestimmten Situation auf bestimmte Weise reagiert haben, versuchen Sie, über die Gefühle nachzudenken, die Sie verspürt haben, und auf diese Weise können Sie den Grund für diese Gefühle aufspüren. Wenn Sie dies gut lernen, sind Sie in einer besseren Position, um mit Ihren Emotionen umzugehen und sich selbst besser zu verstehen. Wenn Sie sich selbst besser verstehen, können Sie sicherstellen, dass andere Sie auch im selben Licht sehen.
- Gehen Sie mit Ihren Emotionen um - Andere raten Ihnen möglicherweise, auf vielfältige Weise mit Ihren Emotionen umzugehen, aber Sie können nur den besten Weg finden, um mit ihnen umzugehen. Dies liegt daran, dass nur Sie den Ursprung Ihrer Emotionen erreichen und verstehen können, wie Ihre Emotionen ausbrechen, und den bestmöglichen Weg finden, um in einer Situation, in der die Dinge nicht nach Ihren Vorstellungen verlaufen, nicht auszuflippen. Verwenden Sie stattdessen Ihre Methoden, um diese Szenarien und Probleme zu vermeiden Lerne perfekt mit deinen Emotionen umzugehen.
- Mit den Gefühlen anderer umgehen - Wenn Sie die Kunst des Umgangs mit Ihren eigenen Gefühlen erlernen, können Sie auch mit den Gefühlen anderer umgehen oder ihnen helfen, selbst damit umzugehen. Sie können besser verstehen, wie ein Individuum mit Emotionen umgeht, und sie verwenden, um auf emotionaler Ebene bessere Verbindungen zu anderen aufzubauen. Dies hilft Ihnen sowohl in Ihrem beruflichen als auch in Ihrem persönlichen Leben.
Fazit -
Daher können wir sehen, dass emotional intelligentes Handeln einem Menschen langfristig hilft, und daher sollten wir versuchen, diesen Lernprozess so schnell wie möglich in das Leben eines jeden Menschen zu integrieren. Dies kann mit dem Lehrplan selbst beginnen, sodass nur Kinder von Kindheit an die Kunst lernen, Emotionen zu verstehen und mit ihnen umzugehen, was ihnen hilft, in einem emotional intelligenteren Individuum zu wachsen.
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