Die meisten Menschen lieben es, in ihrer Karriere schnell zu wachsen. Aber was sie nicht merken, ist, dass sie ständig laufen, wird ihnen eine Menge abnehmen und sie werden irgendwann aufhören, nach Luft zu schnappen, und dann werden sie im Moment der Selbstbeobachtung erkennen, wie sich das Laufen auf ihr gesamtes Wesen ausgewirkt hat. Laufen ist nicht nötig. Aber Sie mögen darauf hinweisen - was ist, wenn ich viel wachsen möchte, meine Karriere auf einen neuen Höhepunkt katapultieren, den nur wenige jemals erreichen konnten? Ja wir hören sie Hier ist die Antwort: Machen Sie noch heute einen kleinen Schritt und versuchen Sie, ihn nachhaltig zu gestalten. Wenn Sie es ständig tun, werden Sie in wenigen Jahren drastisch anders sein als jetzt. Und Sie werden es mit Kaizen tun.

Kaizen ist ein japanisches Wort, das kontinuierliche Verbesserung bedeutet. Wenn Sie das höchste Niveau Ihrer Karriere erreichen möchten, sollten Sie diesen Ansatz verfolgen, um sich kontinuierlich weiterzuentwickeln. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie möchten immer mehr Bücher lesen, tun dies aber immer sehr lange nicht. Hier ist der Grund. Sie beginnen mit zu viel Verbesserung auf einmal. Sie entscheiden und lesen täglich 40-50 Seiten. Aber du bist überhaupt nicht daran gewöhnt; daher kann sich dein Verstand nicht an das neue Verhalten anpassen und widersteht ihm daher. Sie sind am ersten Tag sehr enthusiastisch und sagen sich: „Egal, ich lese 50 Seiten am Tag.“ Und am nächsten Tag fühlen Sie sich etwas weniger enthusiastisch. Sie bekämpfen den Widerstand und schaffen es trotzdem, 30 Seiten zu lesen. Am nächsten Tag haben Sie keine Lust zum Lesen, aber da Sie sich verpflichtet haben, lesen Sie 10 Seiten. Am nächsten Tag möchten Sie lesen, aber es wird Ihnen zu schwer und Sie sagen, ich habe in den letzten 3 Tagen viel gelesen. Machen wir heute eine Pause. Aber diese Pause wird zu einem Punkt und Sie hören auf zu lesen, bis Sie das nächste Mal das Gefühl haben, die Gewohnheit zu haben, mehr zu lesen.

Hier kommt Kaizen

Wenn Sie etwas zur Gewohnheit machen wollen, müssen Sie es für eine lange Zeit tun. Sie können es tun und es ist immer machbar, wenn Sie wissen, wie. Zuallererst wird Ihre Idee, zu viel zu früh zu tun, keine neue Gewohnheit aufbauen. Was tun wird, ist ein bisschen jeden Tag plus eine kleine Verbesserung. Nehmen wir dasselbe Beispiel von oben, um den Punkt zu veranschaulichen. Angenommen, Sie möchten sich das Lesen zur Gewohnheit machen. Beginnen Sie nicht mit etwas Wunderbarem. Beginnen Sie eine halbe Seite pro Tag. Also, am ersten Tag liest du nur eine halbe Seite und nicht mehr. Warum eine halbe Seite? Weil es so klein ist, dass man nicht nein sagen kann, auch wenn man keine Lust dazu hat. Nun, wie viel solltest du am zweiten Tag lesen? Sie würden einen Absatz mehr erhöhen. Das heißt, am zweiten Tag lesen Sie eine halbe Seite und einen Absatz. Lesen Sie einen Absatz mehr vom Vortag, während Sie sich daran gewöhnen. Innerhalb von 66 Tagen werden Sie es sich zur Gewohnheit machen und in der Lage sein, 25-30 Seiten pro Tag erfolgreich zu lesen, sobald Sie 66 Tage erreicht haben. Das ist die Kraft von Kaizen. Jeden Tag eine kleine Verbesserung und Sie erreichen das Niveau der Meisterschaft innerhalb weniger Monate, wenn nicht Tage. Woher haben wir diese Nummer 66 Tage? Die jüngste Studie belegt, dass es mindestens 66 Tage dauert, um eine neue Gewohnheit zu installieren. Üben Sie also 66 Tage lang das Lesen auf Kaizen- Art und Sie haben die Gewohnheit zu lesen.

Warum arbeitet Kaizen?

Wenn Sie sich mit Zinsen befasst haben oder jemals etwas Geld investiert haben, haben Sie vielleicht das Konzept der Zinseszinsanpassung gehört. Zinseszins multipliziert Ihr Geld viel schneller als der einfache Zinssatz. Kaizen funktioniert genauso. Es verstärkt Ihre Bemühungen im Laufe der Zeit. So erhalten Sie einen multiplizierten Nutzen, den nur wenige Prozesse bieten können.

Darüber hinaus konzentriert sich Kaizen darauf, klein zu denken und klein zu handeln. Sie haben das Konzept von Big ausprobiert und es hat nicht funktioniert. Versuchen Sie stattdessen Kaizen. Denke Klein. Handle klein. Erhalten Sie enorme Ergebnisse. Was klein denken würde, ist, jeden Widerstand, den Sie haben, abzubauen, wenn Sie es nicht tun.

Kaizen ist nachhaltig. Wenn Sie das Kaizen-Verfahren befolgen, können Sie es ohne großen Widerstand fortsetzen. Sie müssen sich nicht viel Mühe geben, um es sich zur Gewohnheit zu machen. Alles, was Sie tun müssen, ist eine winzige Portion zu tun und ein kleines bisschen zu verbessern, und schon sind Sie fertig.

Kaizen setzt auf kontinuierliche Verbesserung. Wenn Sie die Aktivität fortsetzen, erhalten Sie natürlich eine positive Ausgabe, wenn Sie nur die Aktivität ausführen. Aber Kaizen hilft Ihnen, den Prozess sowie die Ergebnisse zu verbessern. Und die Verbesserung ist so gering, dass Sie nicht das Gefühl haben, zu viel Aufwand zu betreiben. So gibst du zwischendurch nicht auf und schaffst letztendlich Gewohnheiten für immer.

Wie können Sie Kaizen einsetzen, um Ihre Karriere auf das bestmögliche Niveau zu katapultieren?

Befolgen Sie die folgenden Schritte, um Ihre Karriere auf höchstem Niveau voranzutreiben. Diese Dinge werden funktionieren, wenn Sie die Arbeit machen. Beginnen wir gleich damit, wie Sie Kaizen in Ihrem Leben und Ihrer Karriere umsetzen können.

  • Denke Klein

Die meisten Leute würden dir sagen, du sollst groß denken. Aber es gibt Kraft, sich von all den Gedanken zurückzuhalten und sich auf eine kleine Sache zu konzentrieren. Es ist leicht. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich von der Ablenkung abzuwenden und Ihre ganze Aufmerksamkeit darauf zu konzentrieren, nur eine winzige Sache zu tun. Konzentrieren Sie sich einfach darauf, eine halbe Seite am Tag zu lesen, wenn Sie mit Ihrer Lesegewohnheit begonnen haben. Sie müssen nicht darüber nachdenken, was danach passieren wird. Denken Sie einfach nur an das Ausfüllen einer halben Seite. Mehr zu denken wird Sie nur ablenken.

  • Handle klein

Fang nicht mit etwas Großem an. Fangen Sie klein an. Wenn Sie sich darin üben können, klein zu denken, wäre es einfacher, klein zu handeln. Alles was Sie tun müssen, ist umzusetzen, was Sie sich gedacht haben. Und das ist es. Sie können Kaizen effektiv nutzen.

  • Nur ein Ziel gleichzeitig haben

Um das Beste aus Kaizen herauszuholen, müssen Sie sich auf eine Sache konzentrieren. Wenn Sie mehr als ein Ziel haben, können Sie Kaizen nicht nutzen. Nur ein Ziel gleichzeitig haben. Sie können zu viele auf einmal machen, aber letztendlich werden Sie scheitern und das Scheitern würde sich drastisch auf Ihre Psyche auswirken. Es ist viel einfacher, nur einen auszuwählen und dann Herz und Seele in ihn zu stecken. Ja, das Hauptproblem bei der Konzentration auf eine Sache zu einem Zeitpunkt ist, dass Sie das Gefühl haben, etwas zu verpassen. Aber Sie werden nichts verpassen. Dies ist der Weg, wenn Sie Ihre Karriere oder Ihr Leben verbessern möchten. Kaizen oder kontinuierliche Verbesserung können nicht passieren, wenn Ihr Fokus auf zu viele Dinge verteilt wird. Nehmen Sie sich Zeit und ändern Sie eins nach dem anderen. Das zweite Problem bei der Konzentration auf eine Sache ist die Versuchung, mehr zu tun. Unser Verstand möchte der König für den Tag sein und für den Rest der Zeit der Bettler bleiben. Sei vorsichtig. Versuchen Sie es nicht, auch wenn Sie am Anfang mehr als eine Sache gleichzeitig tun können. Da jede Versuchung dich in der Vergangenheit gescheitert hat, würde auch dies dich scheitern lassen. Konzentrieren Sie sich auf eine Sache und sehen Sie die Vorteile von Kaizen.

  • Jeden Tag ein wenig verbessern

Wir sprachen über die Versuchung des Geistes. Unser Verstand möchte zu früh zu viel tun. Sie müssen also verhindern, dass Ihr Verstand am Anfang zu groß wird. Da Kaizen ein Prozess der kontinuierlichen Verbesserung ist, ist es selbstverständlich, dass Sie sich täglich stark verbessern können. Aber nicht. Wenn Sie sich zu Beginn für eine halbe Seite entschieden haben, wählen Sie einfach die „Verbesserungsrate“ als nicht mehr als 10%. Wenn Sie der Meinung sind, dass 10% zu viel sind, verbessern Sie einfach 1% pro Tag. Und mach mit. Angenommen, Sie möchten sich um Ihre Gesundheit kümmern, um mehr Energie bei der Arbeit zu haben. Sie haben beschlossen, mit 10 Liegestützen pro Tag zu beginnen. Das ist ein einfaches Ziel. Am nächsten Tag nur 11 Liegestütze und nicht mehr. Eine Sache, an die Sie sich erinnern sollten, ist, dass Sie sich nicht nur anhand der Anzahl verbessern. aber auf der Grundlage von Anteil oder Prozentsatz. Wenn Sie sich nach einem bestimmten Zeitpunkt für eine Nummer entscheiden, wird diese veraltet. Auf diese Weise profitieren Sie nur von einfachen Zinsen. Wenn Sie den Prozentsatz verwenden, wird Ihre Leistung wie nichts anderes zusammengesetzt.

  • Erstellen Sie eine Liste mit Verbesserungsvorschlägen

Wenn Sie eine Liste erstellen, was Sie verbessern möchten, ist es für Sie einfacher, diese zu sortieren und sofort zu beginnen, sobald Sie auf Anhieb Erfolg haben. Wenn Sie es gut machen, können Sie mindestens 5-6 Dinge pro Jahr verbessern. Beginnen Sie mit etwas, das einfacher zu sein scheint, und erhöhen Sie dann allmählich die Intensität.

  • Was tun, wenn Sie einen Tag verpassen?

Ja, es ist ganz natürlich, dass Sie einen Tag verpassen, während Sie dem Prozess von Kaizen folgen. Die einfache Antwort ist, am nächsten Tag wieder von vorne zu beginnen. Sie können sich schlecht fühlen; aber verprügel dich nicht dafür, dass du eines Tages nicht die Hausarbeit machst. Beginnen Sie sofort am nächsten Tag. Aber lassen Sie sich nicht zwei Tage hintereinander entgehen. Wenn Sie zwei Tage hintereinander auslassen, ist es für Sie schwierig, mit demselben Schwung wieder zurück zu kommen. Selbst wenn Sie einen Tag verpassen, sollten Sie sich nicht erlauben, ihn zweimal zu verpassen.

  • Mache es als erstes am Morgen

Wenn möglich, sollten Sie als erstes morgens die Gewohnheit anwenden, die Sie in Ihrem Leben haben möchten. Steh einfach auf und mach es. Es kann sein, dass Sie ein paar Seiten aus einem Buch lesen, um die Lesegewohnheit zu erlernen, oder einfach 5 Minuten spazieren gehen, ein Glas Wasser trinken oder 5 Minuten Sport treiben. Egal was es ist, wenn Sie es morgens als erstes tun, wird es nicht einfacher sein, die Gewohnheit zu übersehen. Jetzt musst du etwas anderes tun. Sie müssen sich am Vortag auf die Gewohnheit des nächsten Tages vorbereiten. Wenn Sie morgens als Erstes ein paar Seiten aus einem Buch lesen möchten, sollten Sie ein Buch direkt neben Ihrem Kissen aufbewahren. Wenn Sie 5 Minuten spazieren gehen oder ein bisschen joggen möchten, halten Sie Ihren Schuh in der Nähe des Bettes, in dem Sie schlafen. Die Idee ist, dass Sie keinen Raum für Ihre Gedanken lassen sollten, um Entschuldigungen zu geben. Und Sie werden in der Lage sein, die Magie von Kaizen erfolgreich umzusetzen.

  • Fang einfach an

Das Wunder liegt im Starten. Die meisten Menschen können nicht anfangen. Sie zögern oder sind nicht in der Lage, die Trägheit loszuwerden; so können sie sich keine neue gewohnheit aneignen und bleiben immer frustriert. Aber du kannst dich betrügen, um anzufangen. Wenn Sie nur wenige Seiten des Buches lesen möchten und Ihre Meinung sagt, dass es schwierig ist, sprechen Sie einfach mit Ihrer Meinung, dass Sie nur das Buch in die Hand nehmen und einen Satz lesen müssen, und Sie sind fertig. Sobald Sie einen Satz gelesen haben, hören Sie nicht auf und beenden einige Seiten des Lesens. Sie können die gleiche Taktik beim Laufen oder Joggen anwenden. Nachdem Sie morgens aufgestanden sind, kann es sein, dass Ihr Verstand Ihnen sagt: Es ist zu schwer, rauszugehen und zu gehen oder zu joggen. Sprechen Sie einfach mit mir und sagen Sie, dass Sie nur den Schuh tragen und das Haus verlassen werden. Und das ist es. Indem Sie Ihren Verstand austricksen, können Sie die Aktivität ausführen, der Ihr Verstand zuvor widerstanden hat. Es ist eine Kraft, Dinge anzufangen. Fangen Sie einfach an und überzeugen Sie sich.

Die meisten Menschen erkennen den Wert von Kaizen nicht. Sie denken, dass sie etwas Japanisches in ihrem täglichen Leben nicht umsetzen können. Aber die Wahrheit ist, dass sie es können. Alles, was sie brauchen, ist ein offener Geist und die Bereitschaft, Kaizen auszuprobieren.

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